Sport e benessere

Nel delicato periodo di lockdown appena trascorso lo sport è entrato nelle nostre case, sia in quelle degli sportivi sia in quelle dei meno sportivi…tra l’impasto di una torta e quello di una pizza tutti abbiamo fatto dello sport in casa!

Tutti abbiamo sognato la possibilità di fare un po’ di jogging, di fare una bella passeggiata ed oggi, in questa fase post-quarantena siamo tutti più attivi…Scopriamo insieme perché!

Sapevate che c’è una strettissima correlazione tra sport e salute mentale? Tra psicologia e sport?

Conosciamo insieme questi aspetti con un nuovo articolo multidisciplinare a cura della psicologa Ivana Caruso che ci fornirà un quadro generale sull’argomento e dei personal trainer Gianluca Mazza e Stefano Cavarretta che ci daranno dei consigli pratici. Ecco gli articoli:

Psicologia e sport: esiste una correlazione? – a cura della Psicologa Ivana Caruso (clicca qui per leggere l’articolo)

Guida al corretto movimento – a cura dei Personal Trainer Gianluca Mazza e Stefano Cavarretta (clicca qui per leggere l’articolo)

Questo articolo multidisciplinare è realizzato grazie al supporto di Unione Buddhista Italiana

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